Kylling m/ hvitvinsdampede grønnsaker på spinat

Sunn middag på under 15 min…

Vi hadde denne retten til kveldsmat her en dag vi ikke hadde tid til middag. Dette var kjempe godt og så enkelt. 
Kylling m/ hvitvinsdampede grønnsaker på spinat
Lages slik:
Ha 1 dl hvitvin og 1 dl vann i en kjele, legg over en rist til grønnsakene. (Hvitvin kan sløyfes om du ikke har det.)
Skjær opp og ha i noen reddiker, litt squash, litt brokkoli, noen cherry tomater og noen sukkererter. La dette dampe seg i ca 10 min. Mens dette damper skjærer du to kyllingfileter i biter og steker disse i litt olje. Krydre med grillkrydder e.l. Når alt er ferdig legger du det på spinat blader på en tallerken. Enjoy!
Super sunn middag med under 300 kalorier!
Jeg gir 7 av 10 poeng.
Au revoir🙂

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter picture

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s